姫路市網干区｜パーソナルトレーニング＆痛み整体 YOU
誰にも見られない夜に、
誰かに見せたい体をつくる。
仕事や育児で頑張るあなたのための「夜のかけこみ寺」。
国家資格者による加圧ダイエットと根本整体で、
疲れた心と体をリセットし、理想のスタイルへ導きます。
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2026.08.01
【8月限定】猛暑・夏バテに負けない体づくり＆お盆休みのボディケア受付中
連日の猛暑やエアコンによる冷え・疲労が溜まりやすい季節です。当サロンでは、自律神経の乱れや冷えからくる不調を整える「痛み整体」や、短時間で効率よく全身の代謝を上げる「加圧トレーニング」をご案内しております。お盆期間中の初回体験（¥1,980）も予約受付中です。夜22時まで営業しておりますので、一日の終わりのリフレッシュにぜひご利用ください。 -
2026.07.01
【夏本番！】薄着の季節に間に合わせる「駆け込みボディメイク」受付開始
いよいよ夏本番を迎えました。二の腕やウエストまわりなど、薄着になって慌てる前に対策を始めませんか？短時間・低負荷で効率よく脂肪燃焼を促す「加圧トレーニング」なら、週1回の無理のないペースでも理想の身体づくりを目指せます。現在、平日の夜間帯を中心に初回体験（¥1,980）のご予約を受け付け中です。お気軽にご相談ください。 -
2026.05.07
【満員御礼】GW特別キャンペーン終了と感謝のお知らせ
ゴールデンウィーク限定の集中コースは定員に達したため受付を終了いたしました。たくさんの一歩を踏み出していただきありがとうございます！
私たちの強み｜整体×パーソナルトレーニングの相乗効果
なぜ「整体」と「トレーニング」を組み合わせるのが良いのか？
一般的なアプローチでは、体の歪みを残したまま筋トレをして痛めたり、整体で一時的に痛みを和らげても筋力不足で再発したりしがちです。当サロンでは、国家資格を持つ柔道整復師が「網干 整体」の技術で骨盤や関節の歪みをリセットし、正しい骨格ラインを作った上で「姫路 加圧トレーニング」を行います。これにより、眠っていた筋肉が効率よく刺激され、代謝が劇的にアップ。痛みが出にくい健やかな体と、引き締まった理想のボディラインを最短で手に入れることができます。
他の一般的な整体院やジムとの決定的な違い
- 国家資格者によるマンツーマン指導：解剖学を熟知したプロが毎回あなたの体を担当。担当変更による技術のムラやストレスがありません。
- 週1回60分でジム2時間分の効果：「網干 パーソナルジム」の中でも数少ない加圧器具を導入。低負荷・短時間で高い脂肪燃焼効果を発揮するため、運動嫌いの方でも無理なく続けられます。
- 完全個室・子連れOKの夜間専門サロン：19時〜22時営業のため、仕事帰りや子供が寝た後の「自分時間」に周囲の目を気にせず通えます。
このようなお悩みが、受講後にこう変わります！
「産後に体型が戻らず腰痛も酷い」「デスクワークで肩こりが限界、でも痩せたい」と悩んでいた網干・姫路エリアの女性たちが、通院後は「きつかったズボンが3ヶ月でスルッと穿けるようになった」「夕方の頭痛やだるさが消え、毎日軽い体で過ごせる」といった劇的なビフォーアフターの変化を実感されています。網干の地域に根ざしたアットホームで親しみやすい空間で、あなたの「変わりたい」を一対一で全力サポートいたします！
| お悩み・比較ポイント | YOU（当店） | 一般的なジム・整骨院 |
|---|---|---|
| 通いやすさ 仕事・育児との両立 |
19:00〜22:00営業 仕事終わりや子供が寝た後の「自分時間」に予約が取れる |
〜20:00頃に閉店 仕事帰りには閉まっている。土日は混雑で予約不可 |
| 担当者の信頼性 技術と知識の質 |
国家資格 柔道整復師が専任 解剖学を熟知したプロが毎回担当. 担当変更によるストレスなし |
担当が毎回変わる アルバイトや新人が担当することも。技術にムラがある |
| 子連れへの対応 ママの通いやすさ |
完全個室・子連れ歓迎 貸切状態なので、お子様が泣いても動いても全く問題なし |
周囲の目が気になる 子連れNG、または静かな環境で泣き声に気を使う |
| サポートの質 メニューの柔軟性 |
整体×加圧×食事指導 その日の体調に合わせて「痛みケア」と「ダイエット」をオーダーメイド |
マニュアルの流れ作業 決まったルーチンのみ。細かい悩みや不調を聞いてくれない |
| 運動の効率 継続のしやすさ |
低負荷・短時間（週1回60分のみ） 加圧の力で、重いダンベルなしでも「ジム2時間分」の脂肪燃焼効果 |
高負荷・長時間の根性論 疲れている夜にはキツすぎる。結局続かず会費だけ払うことに |
ビフォーアフター・変化の実例
実際に姫路市・網干エリアから通われているお客様の変化の一例です。
3ヶ月でウエスト-5cm｜産後ママ
産後なかなか戻らなかったお腹周りが、週1回の加圧トレーニングと食事アドバイスでスッキリ。「鏡を見るのが楽しみになりました」と嬉しいお声をいただきました。
猫背・巻き肩の改善｜40代女性
整体で筋肉と関節のバランスを整えながら、弱くなっている筋肉をトレーニングで補強。「夕方の頭痛が減り、姿勢も褒められるようになった」とのことです。
お客様の声・口コミ
30代女性 / 産後ママ 産後ダイエット・骨盤矯正
「子連れで通えるジム、本当に助かっています！」
子連れOKのパーソナルジムを姫路で探していてYOUさんに出会いました。完全個室なので子供が泣いても周りに気を使わず安心！週1回の加圧トレーニングと骨盤整体のおかげで、産後履けなかったズボンが3ヶ月でスルッと入るように。ママの息抜きにも最高の空間です。
40代女性 / デスクワーク 夜間整体・肩こり解消
「22時まで開いている、私の夜の駆け込み寺です」
仕事終わりに行ける夜間営業の整体院は姫路では珍しく、本当に助かっています。デスクワークからの酷い肩こりと頭痛が、国家資格を持つ先生の施術でみるみる改善。その日の疲れと痛みをその日のうちにリセットできるので、手放せません。
40代女性 / 主婦 加圧ダイエット
「運動嫌いの私でも、楽しく半年続いています」
運動嫌いで色々なダイエットに挫折してきましたが、加圧トレーニングは短時間でキツすぎないので私でも続いています！半年で体重-6kg達成し、周りから「痩せて姿勢も綺麗になったね」と褒められました。マンツーマン指導だからこそ結果が出せたと実感しています。
50代女性 / パート 慢性腰痛・体力アップ
「長年の腰痛がなくなり、薬を飲まなくなりました」
長年の腰痛で整体院を転々としていましたが、YOUさんでは「なぜ痛むのか」を素人にも分かりやすく説明してくれます。痛みをケアしながら筋力もつけるメニューを組んでいただき、今では痛み止めを飲むこともなくなりました。同世代の方にぜひおすすめしたいです。
20代女性 / 接客業 ブライダル・姿勢改善
「ドレスの試着で、デコルテと背中のラインに感動！」
結婚式に向けて巻き肩と二の腕をどうにかしたくて駆け込みました。ただ鍛えるだけでなく、整体で姿勢から整えてくれるので、ドレスの試着で背中やデコルテのラインが見違えるほど綺麗に！無理な食事制限もなく、健康的にボディメイクできました。
30代女性 / 看護師 疲労回復・ストレス解消
「夜勤明けのバキバキの体と心を癒やしてくれます」
夜勤明けのバキバキの体とストレスを癒やしたくて通っています。トレーニングで程よく汗を流した後の整体が至福の時間です。担当が変わらない安心感と、貸切のプライベート空間で心身ともにリフレッシュできます。姫路・網干エリアで一番お気に入りのサロンです。
LINEまたはWEB予約フォームからご予約ください。
お身体のお悩みや目標を柔道整復師が丁寧にヒアリングします。
痛みの原因や動きのクセを確認し、最適なメニューをご提案します。
マンツーマンでパーソナルトレーニングまたは整体施術を行います。
姫路・網干でパーソナルトレーニング｜短時間で痩せる加圧ダイエット
1回60分・週1回でもOK。
夜の「自分時間」で理想のボディラインへ.
当サロンのパーソナルトレーニングは、「加圧」を取り入れています。
低負荷・短時間でも高いダイエット効果が期待できるのが特徴です。
姫路・網干の夜間整体｜腰痛・肩こり・産後ケアに特化した痛み整体
その「慢性痛」、歳のせいにしていませんか？
「なぜそこが痛くなったのか」という原因から一緒に整理し、身体を整えていきます。
産後の骨盤まわりの不調や、長年続く肩こり・腰痛でお悩みの方に。
店舗情報・アクセス
- 住所
- 〒671-1227 兵庫県姫路市網干区和久441-15
- アクセス
- JR網干駅徒歩3分・山陽網干駅から車で約7分
※無料駐車場2台完備 - 電話
- 070-8513-3151
- 営業時間
- 19:00〜22:00（不定休 / 完全予約制）
よくある質問（Q&A）
はい、お車でお越しいただけます。網干周辺や姫路市内は車移動が中心の方が多い地域ですので、当サロンの敷地内に無料駐車場を2台分完備しております。運転が苦手なママさんでもストレスなく広々と停められるスペースを確保していますので、どうぞ安心してお車でご来店ください。
もちろんです！網干にある当パーソナルジムに通われているお客様の多くが、普段はほとんど運動をしない初心者の方やジムが初めての方ばかりです。柔道整復師の国家資格者があなたの体力や当日の体調を見極め、決して無理のない安全な負荷でメニューを調整します。安心してお任せくださいね。
はい、大歓迎です。当サロンは「姫路 加圧トレーニング」による美ボディメイクと、「網干 整体」による慢性痛・骨盤ケアの両方を一箇所で行えるのが大きな強みです。「肩こりや腰痛をしっかりと解消しながら、健康的にサイズダウンも叶えたい」というご相談は最も得意な領域ですので、何でもお気軽にお話しください。
専用のベルトを巻く際にジワッと圧を感じたり、独特の締め付け感や温まる感覚はありますが、強い痛みを感じることはありません。姫路・網干エリアの当サロンでは、専用機器を用いてその日のあなたに合わせた適正な圧力を精密に設定します。重い鉄アレイなどを持たない低負荷な運動ですので、関節を痛める心配もありません。
当日のご予約も、LINEやWEB予約システムで空き枠が確認できればいつでも受け付けております。また、お仕事帰りやお出かけ帰りにそのまま手ぶらで立ち寄っていただけるよう、無料の専用ウェアをレンタルしております。JR網干駅からも徒歩3分ですので、いつもの服装のままお気軽にお越しください。
ご予約・お問い合わせ方法
ご予約は「LINE」または「WEB予約」にて
24時間受け付けております.